Ağır kaldırmak cinsel gücü artırır mı? Fiziksel aktivite: Düzenli egzersiz testosteron seviyelerini artırabilir. Direnç antrenmanı, özellikle ağırlık kaldırma ve yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman, testosteron üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ağır spor yapmak cinselliği nasıl etkiler? Haftada üç saat orta yoğunlukta egzersiz yapın. Vücudun genel damar sağlığı iyileştikçe, genital bölgedeki damarlar da güçlenir ve ereksiyon sağlayan doku iyileşir. Sonuç daha uzun ve daha kaliteli bir ereksiyondur! Ayrıca, egzersiz yapan erkeklerde vücut yağı azaldıkça, cinsel gücü sağlayan seks hormonlarının üretimi de artar. Cinsel gücü en çok ne arttırır? Ananas, üzüm, nar, incir ve karpuzun yanı sıra roka ve kuşkonmaz gibi tüm taze…
Yorum Bırak