Çay içmek sağlıklı mı? Çay antioksidanları ve diğer sağlıklı bileşenleriyle bilinse de aşırı tüketimi bazı olumsuz etkilere yol açabilir. Aşırı çay tüketimi, özellikle çok fazla kafein içeriyorsa, uykusuzluk, sinirlilik, mide rahatsızlığı ve kalp çarpıntısı gibi semptomlara neden olabilir. Çayın insana ne faydası var? Ancak; enfeksiyonlarla savaşmak, kemikleri güçlendirmek, karaciğeri detoksifiye etmek, cildi aydınlatmak, hafızayı güçlendirmek gibi birçok faydası vardır. Şekersiz çay tüketmek antioksidan ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir. Çay, dünyada sudan sonra en çok tüketilen içeceklerden biridir. Siyah çayın faydası var mı? Yapılan araştırmalara göre siyah çayın kalp sağlığına olumlu etkisi bulunmaktadır. Siyah çayda bulunan flanovitler sayesinde kalp damar hastalığı…
Yorum Bırak