Nişastanın içinde hangi vitaminler var? Nişastalı yiyecekler iyi bir enerji kaynağıdır ve diyetimizdeki çeşitli besinlerin ana kaynağıdır. Nişastaya ek olarak lif, kalsiyum, demir ve B vitaminleri içerirler. Nişasta vücutta ne işe yarar? Beslenme: İnsanlar ve diğer hayvanlar nişastayı yiyecek olarak tüketirler. Sindirim süreci sırasında nişasta glikoza parçalanır. Vücut tarafından enerji için kullanılır. Bitki büyümesi ve gelişimi: Bitkiler tohum oluşumu ve büyüme süreci sırasında nişasta kullanarak enerji sağlarlar. Nişasta neden sağlıksız? Kilo alımı: Nişasta yüksek kalorili bir besindir ve büyük miktarlarda tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Kan şekeri seviyelerini artırabilir: Nişasta büyük bir karbonhidrat kaynağıdır ve aşırı tüketildiğinde kan şekeri seviyelerini…
Yorum Bırak