Etiket: Anaerobik nedir hücre

Anaerobik ne demek tıp? Anaerobik kelimesi “oksijensiz” anlamına gelir ve aerobik egzersize göre daha yoğun, kısa enerji patlamalarını içerir. Aerobik ve anaerobik farkı nedir? Aerobik egzersiz sırasında vücut yakıt olarak yağ ve glikozu, enerji olarak da oksijeni kullanır. Anaerobik egzersiz sırasında yakıt olarak yalnızca glikoz kullanılır. Aerobik egzersiz aslında kardiyovasküler egzersiz olarak kabul edilen bir egzersizdir. Anaerobik nedir ne işe yarar? Anaerobik egzersiz kısa ve yüksek yoğunlukludur. Anaerobik “havasız” anlamına gelir. Anaerobik egzersiz örnekleri; Ağırlık kaldırma, sprint ve zıplama gibi kısa süreli bir egzersiz biçimidir. Anaerobik antrenman, kuvvet gerektirmeyen sporlarda kuvvet oluşturmak için kullanılır. Anaerobik iyi mi? Anaerobik egzersiz insanları…